花粉症のお話し

　日中はポカポカとした日が続いています。春はすぐそこまで来ていますよ！
　さてこの季節、花粉症で苦労されている方も多く、みなさま薬や注射、通院などで対策されていることと思います。因みに花粉症に効果的な食べ物と、避けた方が良い食べ物があるのをご存知でしょうか？
　効果的な食べ物は、しそ、魚介類（青魚）、ヨーグルト、レンコン、ハーブ、ハトムギ、トマト、緑茶、烏龍茶、長ネギ、生姜、ごぼう、大根、にんじん、ほうれん草、かぶ、さつまいも、山芋、じゃがいも、銀杏、玄米、梅、プルーン、鮭、ふぐ、赤ワインなどだそうです。
　そして、避けた方が良いのは、カレー、グラタン、てんぷら、揚げ物全般だそうです。タンパク質をちゃんと取り、サラダもノンオイルドレッシングにした方が良いみたいです。あまり神経質になり過ぎるのもどうかとは思いますが、参考にしてみてはいかがですか？
　私たちの会社が新社屋に移転してから2ヶ月が経とうとしています。今月号でご紹介しましたが、新工場ではマットやモップを毎日心を込めて洗っています。ホコリや泥、そして花粉も完全に落としてありますので、ぜひご安心してお使い下さい！